L’acte 5 de la journée nationale du sport (JNS) décrétée par le gouvernement sera observé ce samedi 28 janvier 2023 sur l’ensemble du territoire national.
Il s’agit d’une édition spéciale qui coïncide avec la célébration de la Journée internationale du sport féminin.
À cette occasion, les femmes togolaises sont vivement invitées à prendre part aux activités dans leurs communes respectives. Au programme, la marche sportive, la course, du vélo, de l’exercice en plein air et bien sûr de la sensibilisation.
Pour Djahanou Komi, 3ème vice-président de l’association togolaise de sport pour tous, « les femmes des marchés doivent sacrifier une à deux heures le matin du samedi à faire l’activité physique avant de regagner le marché ; insistant sur les bienfaits qu’elles en tireront ».
En effet, de nombreuses études ont prouvé que l’activité sportive a un rôle bienfaiteur sur la santé de la femme.
Toutes les autorités officielles de santé incitent donc à bouger. « Alors si vous êtes femmes et vous doutez encore de l’intérêt de cette pratique, sachez que le sport protège votre cœur et vos artères, maintient votre poids de forme, réduit le mal de dos, préserve votre tonus musculaire, réduit les risques de cancer du sein, réduit le stress et dope le mental, réduit les risques pelvi-périnéaux. Alors il n’y a pas de raison pour que vous ne vous joigniez pas à la vague des sportifs surtout dans le cadre de la JNS » .
